Familienbegleitung

Ich begleite Familien und einzelne Familienmitglieder dabei, ihre Ressourcen zu entdecken und tragfähige Wege zu finden.

Coaching für Eltern(teile)

Elternschaft ist eine tief emotionale Erfahrung. Von Stolz, Freude und Liebe bis hin zu Sorgen, Stress und Überforderung. In dieser intensiven Rolle trägst du eine grosse Verantwortung und erlebst oft unerwartete Situationen, die starke emotionale Reaktionen auslösen können.

Meine Begleitung unterstützt dich dabei, genau hinzusehen, den Fokus auf die entscheidenden Details zu legen und individuelle Lösungen für dich und deine Familie zu entwickeln.

Themen können sein:

  • Erziehungsberatung: Reflexion und Begleitung bei herausfordernden Erziehungssituationen zur Förderung einer sicheren Bindung und gesunden Entwicklung des Kindes.

  • Alltagsstrukturierung: Unterstützung bei der Entwicklung und Implementierung stabiler Routinen sowie klarer und förderlicher Strukturen im Familienalltag.

  • Schulische Herausforderungen: Beratung bei Lernschwierigkeiten, sozial-emotionalen Belastungen oder Konflikten im schulischen Kontext.

  • Konfliktmanagement: Entwicklung von individuellen Lösungsansätzen zur Bearbeitung und Prävention von familiären Konflikten, sowie tragfähige Wege nach z.B Trennung.

  • Familienkommunikation: Förderung einer wertschätzenden und klaren Kommunikation zur Stärkung des gegenseitigen Verständnisses und der Beziehungsgestaltung.

  • Stress- und Resilienzförderung: Unterstützung beim Umgang mit Überforderung, der Aktivierung von Ressourcen und der Entwicklung von Stressbewältigungsstrategien.

  • Beziehungsarbeit: Begleitung beim Aufbau und Erhalt stabiler, vertrauensvoller Beziehungen innerhalb der Familie sowie im erweiterten sozialen Umfeld.

  • Handlungskompetenz stärken: Förderung von Selbstwirksamkeit und Problemlösungsstrategien in belastenden Lebenssituationen.

Coaching für Kinder und Jugendliche

Das Aufwachsen ist spannend aber auch herausfordernd. Schule, Freundschaften, erste Liebe, Konflikte oder Übergänge wie die Jobsuche können Fragen aufwerfen, Druck erzeugen und manchmal überfordern.

Ich begleite Kinder und Jugendliche einfühlsam und individuell, damit sie ihre eigenen Lösungen finden, selbstbewusst handeln und gestärkt durch Herausforderungen gehen. Gemeinsam schauen wir genau hin, reflektieren Situationen und entwickeln Wege, die Mut, Klarheit und Orientierung geben.

Mögliche Themen, die wir gemeinsam bearbeiten:

  • Schule & Lernen: Motivation, Lernorganisation, Übergänge, Beziehungen, Konflikte, Ängste

  • Familie: Belastungen (Trennung, Krankheit, Sucht etc.), Umgang mit Eltern und Geschwister, Dynamik, Regeln und Grenzen

  • Freundschaften & Beziehungen: Umgang mit Konflikten, Gruppendynamik und erste Liebeserfahrungen, Mobbing

  • Persönliche Entwicklung: Selbstbewusstsein, Identität, Emotionen verstehen und steuern, Resilienz

  • Übergänge & Lebensplanung: Berufswahl, Praktika, Ausbildung, Studium, Umzüge

  • Gesundheit & Wohlbefinden: Stressmanagement, Medienkompetenz und Prävention, Mentale Gesundheit & Hilfesysteme kennen