Der Maitlakreis in Chur
Finde deine eigene Stimme in einer Welt voller Einflüsse.
Das Grosswerden bringt viele Fragen mit sich: Wer bin ich? Was brauche ich? Wo gehöre ich dazu? Und wie kann ich bei mir bleiben, wenn die Erwartungen anderer laut werden?
Im Maitlakreis finden Mädchen einen geschützten Raum, um sich selbst besser kennenzulernen, Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, über sich und ihre Erfahrungen nachzudenken, Grenzen zu spüren und der eigenen Stimme zu vertrauen.
Durch Spiele, kreative Prozesse, Achtsamkeit, Bewegung und erlebnispädagogische Erfahrungen entsteht Raum zum Ausprobieren, Lachen, Nachdenken, Gestalten und Austauschen. Dabei werden persönliche und soziale Kompetenzen gestärkt und die Mädchen darin begleitet, ihren Weg zu finden.
Ein Raum, in dem Mädchen sich selbst entdecken, wachsen, innere Stärke entwickeln und sich mit dem, was sie bewegt, zeigen dürfen.
In meinem Kurs biete ich Mädchen der Jahrgänge 2013 bis 2016 die wertvolle Gelegenheit, ein tiefes Vertrauen in sich selbst für ihren aktuellen Alltag zu entwickeln. Dabei arbeiten wir nicht mit “lauten“ Techniken. Mein Ansatz basiert auf einem Verständnis der eigenen Stärken und der gezielten Förderung der Selbstwirksamkeit.
Was wir im Maitlakreis stärken und begleiten:
Selbstwahrnehmung, Selbstwert & Selbstvertrauen
Emotionsregulation
Grenzkompetenz & Selbstschutz
Empathie & Perspektivübernahme
Soziale Kompetenz & Gemeinschaftsfähigkeit
Beziehungsfähigkeit
Selbstbestimmung & Eigenständigkeit
Umgang mit Gruppendruck & sozialen Erwartungen
Konfliktfähigkeit & Kommunikationsfähigkeit
Reflexionsfähigkeit
Resilienz & Bewältigungskompetenz
Selbstwirksamkeit & Handlungskompetenz
Entscheidungsfähigkeit
Sicherheit & Orientierung
Dabei thematisieren wir altersgerecht unter anderem:
Selbstbild & Identität
Gefühle, Emotionen, & Bedürfnisse
Freundschaft & Beziehungen
Soziales Miteinander & Gemeinschaft
Schule & Alltag
Handy, Social Media & digitale Welt
Mobbing & Cybermobbing
Körper & Veränderung
Ideale, Vergleiche & Realität
Persönliche Grenzen & Selbstschutz
Dazugehören & Anderssein
(Gruppen)Druck & Erwartungen
Entscheidungen, Selbstbestimmung & Mut
Streit & Konflikte
Herausfordernde (Lebens)situationen
Aktuelle Themen aus der Lebenswelt der Mädchen
Neben den thematischen Impulsen bleibt genügend Raum für ungezwungenen Austausch, Gespräche, neue Freundschaften und einfaches Zusammensein. Die Mädchen dürfen sich kennenlernen, erzählen, zuhören und ihre eigenen Themen und Fragen einbringen.
Organisatorisches & Anmeldung
Daten: 5 Termine, jeweils mittwochs von 13.30 Uhr - 17.00 Uhr:
11.11.2026, 18.11.2026, 25.11.2026, 02.12.2026, 09.12.2026
Ort: Chur | Indoor
Kurskosten: Frühbucherrabatt bis 30.06: CHF 390.00 für den gesamten Maitlakreis (5 Termine à 3.5 Stunden), inklusive Materialien und Verpflegung.
Regulärer Preis: CHF 420.00
Bei finanziellen Herausforderungen können Sie sich gerne an mich wenden. Ich informiere Sie gerne über mögliche Unterstützung durch Spenden.
Verbindliche Anmeldung: